Вода необходима каждому спортсмену, но прежде, чем ее потребление станет вашей привычкой, придется немало поработать. Помогут в этом специальные приложения, которые следят за потреблением воды и напоминают, что пора выпить очередной стакан. Run Review подготовил обзор таких приложений.
Waterbalance
Это приложение — ветеран в своей категории. Чтобы начать им пользоваться, надо заполнить информацию о себе: рост, вес, возраст, физическая активность, распорядок дня. Приложение вычислит вашу индивидуальную суточную норму. Любой выпитый напиток надо добавить в приложение. Вода и, например, молоко приближают вас к цели, а чай и кофе отдаляют. Алкоголь вообще обнуляет все ваши усилия. Есть целая система достижений.
Плюсы: приложение бесплатное, удобное отображение прогресса
Минусы: устаревший дизайн, приложение не обновляется уже два года, нельзя поменять стандартный объем тары
iDrated Water
Приложение очень похоже на предыдущее, но есть некоторые отличия. Во-первых, оно стоит 75 рублей, бесплатной версии нет. Во-вторых, приложение показывает, когда вы пили воду в последний раз и сколько вы выпили. В iDrated тоже есть система поощрений: если вы выпили дневную норму, вы получите медаль. Кому-то может больше понравиться его дизайн.
Плюсы: удобное отображение прогресса и система мотивации
Минусы: приложение платное, нет версии для Android
Скачать: (iPhone)
Моя Вода
Приложение с приятным дизайном и условно бесплатным функционалом. Бесплатно вы сможете добавлять только воду, кофе и чай, получать напоминания о необходимости выпить стакан воды и смотреть раздел с советами. Покупка полной версии за 379 рублей позволит добавлять другие напитки вроде энергетиков, алкоголя и йогуртов, добавлять пропущенные напитки за прошлые дни, менять объем тары, отключить рекламу и управлять интерфейсом. Также есть система достижений.
Плюсы: приятный дизайн — положение жидкости на главной странице меняется в зависимости от положения телефона, много функций
Минусы: небольшой выбор напитков в бесплатной версии
Вода, здоровье и водный баланс
Очень простое приложение с хорошим рейтингом. Из отличительных особенностей — добавлять воду вам помогает анимированная капля. Когда вы выпьете достаточно воды, она станет довольной. Если вы будете пить слишком много, она начнет выглядеть нездорово. Кроме того, в один клик вы можете указать, есть ли сегодня у вас тренировка — от этого зависит норма воды, выставляемая приложением. Купив платную версию, вы получите возможность сменить маскота, добавлять напитки (в бесплатной версии есть только вода, сок, чай и кофе) и отключить рекламу.
Плюсы: простота, анимированный персонаж, частота обновлений
Минусы: слишком заметная реклама, нет версии для Android
Скачать: (iPhone)
Грядка — баланс воды
Пожалуй, самое необычное приложение в рейтинге, чем-то напоминающее тамагочи. Вы сажаете растение, тратя на него внутриигровую валюту. Чтобы оно росло, надо пить воду каждый день. Забить всю норму за один раз не получится — цветок просто затопит. Приложение будет напоминать вам сделать это в течение дня. Постепенно у вас появится целая грядка.
Плюсы: игровой формат
Минусы: опасность спустить деньги на внутриигровые покупки, нет версии для Android
Скачать: (iPhone)
WaterMinder
Приложение с удобным графическим отображением потребления воды и аналитикой. Гибкая настройка профиля, потребляемых напитков и тары, система достижений, напоминания. Есть возможность отображать на иконке количество выпитой воды в процентах. Если покрутить телефоном, вода внутри фигурки человека начнет бултыхаться. В общем, одни плюсы, если бы не цена — приложение стоит 379 рублей, бесплатно попробовать его не удастся.
Плюсы: гибкие настройки, удобная аналитика по дням
Минусы: приложение платное и стоит достаточно дорого
Water