Как оставаться здоровым холодной осенью: 5 советов
Больше спите и отдыхайте Люди чаще подхватывают простуду и вирусы чаще, если их организм вымотан — морально или физическ...
6 вещей, которые бесполезно делать, чтобы исправить осанку
Некоторые методы настолько на слуху, что их правильность не вызывает сомнений. А зря
...
Что такое правило экватора и как с его помощью быстро похудеть
Что такое правило экватора
Диетологи «вычисли...
Шалит сердце: тревожные симптомы и как с ними быть
У 29% спортсменов, скончавшихся от внезапной остановки сердца, были тревожные симптомы. Рассказываем, на что обратить вн...
Аптечка бегуна: средства, которые всегда должны быть под рукой
Бег — занятие полезное и благородное. Но вместе с тем рискованное: травму «на ровном месте» может получить и профессиона...
Новая линия солнцезащитных средств для занятий спортом от Shiseido
Спринты и марафоны, пробежка в парке, серфинг, йога и волейбол на пляже Летние тренировки — особое удовольствие. ...
Как подготовить кожу к холодам: советы для спортсменов обоих полов
Начало сентября — самое правильное время, чтобы задуматься о скором похолодании, ливнях и ветрах. Чтобы сезонные перемен...
Бег и курение: насколько они совместимы
Как бегать, если есть в кармане пачка сигарет
...
Парфюмерные новинки, которые понравятся мужчинам-спортсменам
Роза, фиалка и прочие нежности не мешают этим ароматам звучать сильно и брутально
...
Головная боль у бегунов: причины и что с этим делать
Многих бегунов, причем не только начинающих, беспокоит сильная головная боль после тренировки. Что же ее провоцирует и к...
Чем увлажнять кожу после жарких летних забегов: 5 проверенных средств
Крем для тела Body 24 Hour от Valmont
Новинка...
Что добавить в воду, чтобы стать красивее
Врач высшей категории, знаменитый хирург, диетолог-эксперт и автор собственной методики коррекции веса Леонид Элькин рас...
Почему хрустят суставы и что с этим делать
Характерные щелчки или легкий треск при сгибании или растягивании сустава знакомы каждому. Рассказываем, почему хрустят ...
Витамины, которые нужны бегунам и которых им почти всегда не хватает
Любители бега так сосредоточены на необходимом количестве белков, жиров и углеводов, что зачастую забывают о важности пр...
Не щадя живота. Анна Макарова — о том, почему не получается обрести идеальный пресс
Первая фитнес-леди светского общества, нутрициолог и основательница камерного финес-клуба Svelte Анна Макарова рассказыв...
Баланс при движении: какие мышцы и органы отвечают за нашу устойчивость
Что помогает нам ходить, тренироваться и при этом не падать? От чего зависит наша устойчивость?
...
Обезвоженность организма: неочевидные признаки
Для нормального функционирования всех систем организма необходимо не меньше двух литров воды в день. А для спортсменов э...
Как сделать красивое селфи с забега
Британская топ-модель Рози Хантингтон-Уайтли как-то призналась, что делает около ста (!) селфи, прежде чем выложить один...
Коллаген: зачем его пить, когда начинать и какой БАД выбрать
Коллаген — сейчас главный БАД, который обошел по популярности даже витамин D. Рассказываем, что такое коллаген и как он ...
Ученые: сотрясение мозга лучше всего лечить на беговой дорожке
Парадигма лечения сотрясения мозга тишиной и полным покоем давно изжила себя. Доказано: на самом деле пациенты вполне мо...
Простые правила по уходу за кожей зимой до и после пробежки
Зима вообще не лучшее время года для кожи: на улице ветер и мороз, в помещениях горячий сухой воздух
...
Обзор приложений, которые приучат вас пить воду
Вода необходима каждому спортсмену, но прежде, чем ее потребление станет вашей привычкой, придется немало поработать. По...
Сухие шампуни, которые выручат после тренировки
Как освежить волосы после тренировки и вернуть им объем, если на полноценную головомойку нет времени? Спасет сухой шампу...
Как ухаживать за волосами спортcменам
На тренировке тяжко не только вам, но и вашим волосам. К счастью, «реанимировать» их несложно — соблюдайте несколько про...
ТОП-5 истинно норвежских фильмов
Перерыв в наших публикациях закончен и сегодня для вас самые лучшие норвежские фильмы
Що таке баріатрична хірургія та як вона допомагає у лікуванні ожиріння
Баріатрична операція чи баріатрія – це методика лікування ожиріння за допомогою оперативного втручання.