Лучшие бары Мурома: куда пойти на выходных?
Сегодня как никогда хочется отдохнуть в приятном месте, где можно собраться друзьями, где тебе всегда будут рады и где ты сможешь найти качественные н...
Как увеличить объем легких
Методики увеличения объема легких: диафрагмальное (брюшное) дыхание, дыхание с чередующимися ноздрями, дыхание через сжатые губы, равномерное дыхание ...
Боли в мышцах ног – при ходьбе, после тренировки. что делать?
Что делать при болях в мышцах ног при ходьбе или после тренировки. Боль в мышцах ног во время беременности.
Что лучше для похудения – тренажерный зал или кроссфит?
Люди начинают быть активными по многим причинам, но наиболее частой является желание быть стройнее. Что лучше для похудения - тренажерный зал или крос...
Польза велосипеда
Польза от езды на велосипеде: укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы легких, тренировка вестибулярного аппарата и другие преимуществ...
Какие продукты следует есть перед пробежкой
Правильный рацион питания при занятиях бегом. Что есть, когда есть, а также из статьи узнаете о восстановлении водного баланса.
Держите свой мозг в хорошей форме
Структура и работа как мозга, так и нейротрансмиттеров (обеспечивающих связь между нейронами) зависит от питательных веществ, поступающих в организм.
Все что вы не знали про витамин с
Важность витамина C для организма человека. История открытия витамина, полезные свойства и недостатки, воздействие на организм, показания к приему.
Важность магния для организма
Полезные свойства магния, характерные симптомы дефицита. Баланс кальция и магния. Влияние магния на роды у женщин.
Подбор спортивного питания для начинающих
Любые спортсмены всегда сталкиваются с необходимостью в соответствующем спортивном питании. Пищевые спортивные добавки: протеин, казеин, BCAA, креатин...
Здоровье и красота человеческого тела
Что же такое тело человека. От чего зависит физическая энергия нашего тела. Что же такое микроэлементы. Насколько в наших силах изменить нашу жизнь к ...
Связь между сном и физическими упражнениями – как она может улучшить ваши результаты?
Мнение доктора философии Брэдли Кардинала. Правильный распорядок дня, роль белка и регулярных тренировок в жизнедеятельности человека.
Реальные причины изжоги, симптомы. как избавится от изжоги?
Симптомы изжоги различаются по степени тяжести от человека к человеку. Что такое изжога, реальные причины изжоги, как избавиться от изжоги.
Складки на животе? причины появления и как избавиться
Почему появляются складки на животе. Правильные тренировки и упражнения. Секреты правильного питания, а также важность хорошего отдыха.